Type To Search
FOLLOW
18 Apr 2017
WELLNESS / FITNESS
สร้างสุขภาพที่ดีเมื่ออยู่ในพื้นที่โล่งได้อย่างไร


 

เวลาเป็นสิ่งมีค่า ผู้หญิงทุกคนต่างรู้ดีว่าพวกเธอประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนบทบาทที่หลากหลายในแต่ละวัน ได้เป็นอย่างดึ ทั้งการเป็นแม่ เพื่อน หรือ ผู้นำ ไม่ว่าจะบทบาทไหนเวลาใด ผู้หญิงยุคใหม่ เธอก็ควบคุมมันได้

สร้างสุขภาพที่ดีเมื่ออยู่ในพื้นที่โล่งได้อย่างไร

 
การปรับสภาพร่างกายและจิตใจคือแนวทางการบรรลุความสมดุล และการฝึกโยคะสักหนึ่งชั่วโมง ก็สามารถสร้างความผ่อนคลายรวมทั้งการกระตุ้นร่างกายให้สดชื่นกะปรี้กะเปร่า ดังนั้นก่อนที่จะออกจากบ้านแนะนำให้ใส่เสื่อโยคะและชุดออกกำลังกายที่มีความยืดหยุ่นและน้ำหนักเบาลงในกระเป๋าของคุณ เมื่อคุณพบพื้นที่เงียบๆ สงบๆ สามารถปลีกวิเวกออกมารีแลกซ์ ทำท่าทางที่ผ่อนคลายด้วยศาสตร์ของโยคะ
 
นั่งขัดสมาธิและหลับตา กำหนดลมหายใจและอากาศที่พัดผ่านมากระทบผิวของคุณ สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ หายใจเข้าออกเป็นเวลา 5 วินาที ปล่อยให้เป็นช่วงเวลาที่สงบนิ่ง
 
ในห้องอาบน้ำ การอาบน้ำอุ่นจะทำให้คุณรู้สึกเย็นสดชื่นและทำให้ใบหน้าของคุณมีสีสันอย่างเป็นธรรมชาติ จากนั้นก็ทาครีมรองพื้นสักสองสามหยดเพื่อปรับโทนผิวของคุณให้เรียบเนียน ผุดผาด กระจ่างใส
 
111
 
(จากซ้ายไปขวา)
 
ราโด รุ่นทรู โอเพ่น ฮาร์ท (Rado True Open Heart) เป็นนาฬิกาที่ผ่านการขัดเงาวัสดุไฮเทศเซรามิกอย่างพิถีพิถัน เรียบหรูตามสไตล์นาฬิกาตะกลูทรู ตัวเรือนขนาด 40มม.เผยให้เห็นถึงกลไกการเดินเครื่องออโตเมติก ที่ถือเป็นหัวใจของนาฬิกาภายใต้แผ่นมุกเบาบาง (Mother-Of-Pearl) รหัสรุ่น 01.734.0100.3.091
 
ด้วยตัวเรือนพลาสม่า ไฮเทคเซรามิก สีโรสโกล์ดประดับเพชรล้อม 66เม็ด ทำให้ราโด ไฮเปอโครม ออโตเมติก (Rado HyperChrome Diamonds Automatic) เรือนนี้ดูโดดเด่นหรูหราในลุคสปอร์ต สามารถสวมใส่ได้ตั้งแต่กลางวันจนออกงานกลางคืน ตัวเลขโรมันบนหน้าปัด ทั้งเพชรประดับรอบหน้าปัด ยิ่งเสริมลุคให้หรูหรามาพร้อมตัวเครื่องออโดเมติกยิ่งทำให้น่าสนใจมากขึ้น รหัสรุ่น 580.0523.3.070
 
ภายใต้หน้าปัดรูปวงพระจันทร์เสี้ยวของ ราโด รุ่นเซนทริกซ์ โอเพ่น ฮาร์ท (Rado Centrix Open Heart) นั้น ได้ซ่อนชิ้นส่วนสำคัญของกลไกนาฬิกาไว้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ เผยให้เห็นลวดลายซันเรย์ กีโยเช่ (Sunray Guilloche) ที่เป็นลักษณะโดดเด่นของนาฬิกาสวิสแท้ ด้านบน ยังคงเปิดให้เห็นอีกส่วนหนึ่งของกลไลออโตเมติกผ่านช่องกลมมนบนตำแหน่ง 12 นาฬิกา ยิ่งเพิ่มความลึกลับน่าค้นหามากขึ้น เพชร 12 เม็ดรอบหน้าปัด พร้อมทั้งสายไฮเทคเซรามิกทูโทน ในสีขาวและโรสโกล์ดสอดผสานให้เป็นนาฬิกาที่มีเอกลักษณ์อย่างลงตัว รหัสรุ่น 01.734.0248.3.090
 
“เรียบง่าย แต่โดดเด่น” ทำให้ ราโด รุ่นทรู ธินไล (Rado True Thinline) โฉมใหม่โดดเด่นด้วยความงามในแบบเรียบง่าย และด้วยขนาดตัวเรือนบางเพียง 4.9มม. ที่ทำจากวัสดุไฮเทคเซรามิกที่บางที่สุดเท่าที่ราโดเคยผลิดมา ในขนาดหน้าปัด 39มม. ที่ผลิตจากวัสดุไฮเทคเซรามิกทั้งเรือนแสดงคุณสมบัติได้อย่างเต็มที่ คือ ไม่เป็นรอย คงความเงางามใหม่อยู่เสมอ และสวมใส่สบายได้อย่างสมบูรณ์แบบ รหัสรุ่น 01.140.0957.3.001

1
https://i1.wp.com/www.ellethailand.com/wp-content/uploads/2017/04/features-wellness-fitness.jpg?fit=768%2C410