fbpx

I

Beauty

แจกตารางฟิตร่าง Workout from home 14 วัน แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์

อยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้ ถ้าใจฟิตซะอย่าง
Digital Beauty Editor / Digital Specialist

แจกตารางฟิตร่าง Workout from home 14 วัน แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์

อยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้ ถ้าใจฟิตซะอย่าง
Digital Beauty Editor / Digital Specialist

NO GYM? NO PROBLEM!

ใครที่เสพติดการเวิร์กเอาต์เป็นชีวิตจิตใจ แต่ยังไม่อยากเสี่ยงกับเชื้อไวรัสโควิด-19 นอกบ้าน แอลมีโปรแกรมออกกำลัง 14 วันแบบฉบับอยู่บ้านมาฝาก อุปกรณ์ไม่ต้อง ขอแค่มีพื้นที่ ชุดออกกำลังกายและรองเท้าคู่เก่งก็เบิร์นเบบี้เบิร์นได้เหมือนกัน!

workout

ตารางออกกำลังกายนี้จะเป็นการผสมผสานทั้งเวทเทรนนิ่งและคาร์ดิโอเข้าด้วยกัน ซึ่งถือเป็นรูปแบบการออกกำลังที่มีประสิทธิภาพสูงและไม่ยุ่งยาก ยิ่งถ้ามีหูฟัง wireless สักคู่ แล้วเปิด Workout playlist สุดเร้าใจประกอบการเวิร์กเอาต์ไปด้วยจะยิ่งช่วยเพิ่มแรงฮึกเหิมได้สุดๆ

Cover Photo Courtesy: Joja

RELATED STORY

get-ready-with-jisoo-dior-ss23
เมคอัพลุคที่ดูเป็นธรรมชาติแต่มีเสน่ห์ สะท้อนตัวตนของสาว Jisoo ได้อย่างชัดเจน
hoops-baby-braids-eenk
เทรนด์ Y2K ยังอยู่เหมือนเดิม..ที่เพิ่มเติมคือลุคที่สนุกยิ่งขึ้น!
floral-fragrance-cover
ความหอมสไตล์ฟลอรัลในหลากกลิ่นหลากอารมณ์
sandara-viviennewestwood-hair-vegeta
ทรงผมที่ใครต่างขนานนามว่าเป็น 'ตำนาน' มีความหลังอันแสนเจ็บปวดที่คุณอาจไม่เคยรู้

By continuing to use our site you consent to the use of cookies as described in our privacy policy.