LIFESTYLE

รวบตึง Women's Power Playlist เพลงของเหล่าตัวแม่ที่ช่วยบูสต์ความฟิตระหว่างวิ่ง

ฟังไปวิ่งไป ปลุกพลังหญิงได้ขั้นสุด

21 JUL 2020
Digital Beauty Editor/ Digital Specialist

WARISARA LIMANANTRAKOOL

RUN, BABY RUN!

via GIPHY

ถ้าลู่วิ่งเปรียบเสมือนศัตรูที่คุณต้องคอยสู้กับมันอยู่ตลอดเวลา วันนี้เราขอแนะนำ 'WOMEN'S POWER PLAYLIST' เพลย์ลิสต์ที่รวบรวมเพลงปลุกพลังหญิงของเหล่าศิลปินตัวแม่ที่จะช่วยกระตุ้นอะดรีนาลีนของคุณให้พลุ่งพล่าน โดยเราได้ทำการจัดเรียงบีทส์ของเพลงที่เหมาะกับแต่ละความเร็วและความชันในการวิ่งเข้าไว้ด้วยกันทั้งสิ้น 14 เพลงตั้งแต่วอร์มอัพยันคูลดาวน์ การันตีได้ว่าสาวๆ จะไม่เบื่อแน่นอน เพราะลักษณะการวิ่งจะเป็นในรูปแบบหนักสลับเบาและไม่ยากจนเกินไป เผลอแปปเดียวครบ 45 นาที

Total: 45 mins+ workout

สำหรับความเร็วและความชันข้างต้น สาวๆ สามารถที่จะเลือกปรับเพิ่ม-ลดระดับ 0.5-1 หรือมากกว่านั้นได้ตามความฟิตของร่างกาย
Tips*

หากใครมีแอพพลิเคชั่นฟังเพลง แนะนำให้ตั้งค่า Crossfade (เล่นเพลงต่อเนื่องแบบไม่สะดุด) อยู่ที่ 5 วินาทีเป็นอย่างน้อยเพื่อความสมูทของอารมณ์ในขณะวิ่ง 
ถ้าพร้อมแล้ว เซฟตามลิสต์นี้ไว้แล้วคว้าหูฟังคู่ใจพุ่งตัวขึ้นลู่วิ่งกันได้เลย!

1. WOMAN - BoA

2. HOT ISSUE - 4MINUTE

3. RUN THE WORLD (GIRLS) - BEYONCE

4. APPLAUSE - LADY GAGA

5. LEVEL UP - CIARA

6. SHAKE IT OFF - TAYLOR SWIFT

7. CRAZY IN LOVE - BEYONCE (FEAT. JAY-Z)

8. TIMBER - PITBULL (FEAT. KE$HA)

9. WORK B*TCH - BRITNEY SPEARS

10. HIP - MAMAMOO

11. UP & DOWN - EXID

12. HOW YOU LIKE THAT - BLACKPINK

13. RAIN ON ME - LADY GAGA & ARIANA GRANDE

14. MA BOY - SISTAR19

Cover Photo Courtesy: getty images, beyonce, lady gaga, mamamoo official, blackpink official

SHARES

RELATED STORY

RELATED STORY

SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER

SEARCH