LIFESTYLE

รวบรวมเหล่า Youtuber ที่จะให้การออกกำลังกายที่บ้านง่ายเหมือนไป Gym

ออกไป Gym ก็กลัวติดไวรัสอยู่บ้านก็ WORK OUT ได้

03 MAR 2020
Digital Fashion Writer

KEMMACHART TEARSAWAT

จากเหตุการณ์การแพร่ระบาดของ CO-VID19 หรือไวรัสโคโรน่า ที่ระบาดไปเป็นวงกว้าง จนลามไปทั่วโลกและยังไม่มีทีท่าว่าไวรัสนี้จะหยุดแพร่กระจาย แถมยังไม่มีวัคซีนที่จะยับยั้งให้ไวรัสนี้หยุดการเจริญเติบโตได้ ทำให้เหล่าผู้คนต่างหวาดระแวงในการออกไปใช้เวลาทำกิจกรรมนอกบ้าน แม้แต่การไปออกกำลังกายที่ยิม ก็เป็นการเสี่ยงหรือมีโอกาสที่จะติดไวรัสได้เช่นกัน เพราะนอกจากที่เราจะใช้เครื่องเล่นต่อผู้คนมากมายแล้วนั้น เราไม่มีทางรู้เลยว่าคนที่อยู่ในยิมนี้ใครติดไวรัสนี้มาหรือไม่

Cr.Photo : Channel

ในช่วงนี้หากว่าเรานั้นต้องใช้ชีวิตอย่างระมัดระวัง แต่ต้องอยู่บ้านเพราะความจำเป็น หนุ่มๆสายรักสุขภาพแบบเราก็ต้องหาวิธีที่จะปลดปล่อยเหงื่อโดยไม่เสี่ยงต่อการติดเจ้าไวรัสโคโรน่า วันนี้แอลเมนขอแนะนำ เทรนเนอร์ ยูทูปเบอร์ 5 แชแนลที่จะมาทำให้การอยู่บ้านของเราไม่ไร้ประโยชน์แถมยังได้สุขภาพ ทฤษฎีไปประยุกต์พร้อมกับไม่เสี่ยงติดไวรัสโคโรน่าอีกด้วยนะ  มี Channel ไหนบ้างเราไปดูกันเลย

มาพบกับช่องแรกกับ Channel “BODY HERO” มีผู้ติดตาม 308K ที่ไม่ได้แค่สอนออกกำลังกาย แต่ยังอธิบายให้เราเข้าใจถึงหลักการอีกด้วย

Channel นี้ บอกเลยว่าไม่เบื่อแน่นอน เพราะเขาเครมว่า อัพคลิปใหม่วันเว้นวันและยังไลฟ์ทุกสัปดาห์อีกด้วยกับ Channel “Naefit” ที่มีผู้ติดตามถึง 144K

Channel ต่อมาเราขอแนะนำกับ “Sixpackhome.com ฟรี วิดีโอสอนเล่นกล้าม ที่บ้าน” มีผู้ติดตามอยู่ที่ 162K และหลากหลายกับการสอนที่ไม่ว่าจะอยู่บ้านหรืออยู่ยิม ก็สามารถออกกำลังกายเองได้

Channel นี้มีผู้ติดตามมากพอสมควรเลยกับ “Fitjunctions” ที่มีผู้ติดตามถึง 801K ด้วยวิธีการสอนและการแนะนำ แอลเมนคิดว่าต้องน่าจะเป็นช่องแรกๆที่คนนึกถึงแน่ๆ

Channel สุดท้ายนี้เราขอเสนอ “Chris Heria” กับการออกกำลังกายแบบ Calisthenics หรือการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัวของตัวเองในการสร้างแรงต้าน มีผู้ติดตามถึง 1.63M เลยทีเดียว

Cr.Cover Photo : Channel "Naefit" และ "Fitjunctions"

TAGS:

SHARES

RELATED STORY

STYLE
04 JUL 2020 |

รับชมโชว์ Hermès SS 2021 Men’s RTW ถ่ายทอดสดพร้อมกันคืนนี้

หนึ่งทุ่มตรงคืนนี้พร้อมกันทั่วโลก

STYLE
03 JUL 2020 |

ประกาศตารางวันโชว์แล้วกับ Paris Fashion Week Men’s SS 2021

จะมาในรูปแบบไหนต้องคอยติดตามกัน

STYLE
02 JUL 2020 |

แรงบันดาลใจจากผลไม้สู่ 10 แอสเซสเซอร์รี่สุดกวนประจำซีซั่น

แอปเปิ้ล มะละกอ กล้วย ส้ม มีครบ

STYLE
30 JUN 2020 |

ครั้งแรกของโลกกับกระดานโต้คลื่นสุดหรูจาก Dior ร่วมกับ Shawn Stüssy

100 ชิ้นในโลกเท่านั้นที่เหล่าเซิร์ฟเฟอร์จะเป็นเจ้าของได้

RELATED STORY

STYLE
04 JUL 2020 |

รับชมโชว์ Hermès SS 2021 Men’s RTW ถ่ายทอดสดพร้อมกันคืนนี้

หนึ่งทุ่มตรงคืนนี้พร้อมกันทั่วโลก

STYLE
03 JUL 2020 |

ประกาศตารางวันโชว์แล้วกับ Paris Fashion Week Men’s SS 2021

จะมาในรูปแบบไหนต้องคอยติดตามกัน

STYLE
02 JUL 2020 |

แรงบันดาลใจจากผลไม้สู่ 10 แอสเซสเซอร์รี่สุดกวนประจำซีซั่น

แอปเปิ้ล มะละกอ กล้วย ส้ม มีครบ

STYLE
30 JUN 2020 |

ครั้งแรกของโลกกับกระดานโต้คลื่นสุดหรูจาก Dior ร่วมกับ Shawn Stüssy

100 ชิ้นในโลกเท่านั้นที่เหล่าเซิร์ฟเฟอร์จะเป็นเจ้าของได้

STYLE
29 JUN 2020 |

ลือสนั่น Kim Jones x Nike Air Max 95 ปีหน้ามาแน่ !

สายสนีกเกอร์เตรียมใจสั่นกันอีกครั้ง

STYLE
25 JUN 2020 |

วางขายพรุ่งนี้วันแรก! ส่องไอเท็มทุกชิ้นจากคอลเล็กชั่น LV² : Louis Vuitton Squared

ตัวพ่อสายสตรีตมาเจอกัน รับประกันความเท่!

STYLE
24 JUN 2020 |

Off-White™ x Air Jordan คู่เดียวในโลกจาก Virgil Abloh ที่คุณก็สามารถเป็นเจ้าของได้

หมดเขตการประมูลพรุ่งนี้แล้วนะ

STYLE
29 JUN 2020 |

ลือสนั่น Kim Jones x Nike Air Max 95 ปีหน้ามาแน่ !

สายสนีกเกอร์เตรียมใจสั่นกันอีกครั้ง

STYLE
25 JUN 2020 |

วางขายพรุ่งนี้วันแรก! ส่องไอเท็มทุกชิ้นจากคอลเล็กชั่น LV² : Louis Vuitton Squared

ตัวพ่อสายสตรีตมาเจอกัน รับประกันความเท่!

STYLE
24 JUN 2020 |

Off-White™ x Air Jordan คู่เดียวในโลกจาก Virgil Abloh ที่คุณก็สามารถเป็นเจ้าของได้

หมดเขตการประมูลพรุ่งนี้แล้วนะ

STYLE
22 JUN 2020 |

10 ชิ้นเด่นงานมัดย้อมที่ ELLEMEN คัดมาแล้วสำหรับซัมเมอร์นี้

สนุกกับกระแสมัดย้อมที่ยังแรงไม่หยุด

STYLE
22 JUN 2020 |

10 ชิ้นเด่นงานมัดย้อมที่ ELLEMEN คัดมาแล้วสำหรับซัมเมอร์นี้

สนุกกับกระแสมัดย้อมที่ยังแรงไม่หยุด

STYLE
18 JUN 2020 |

รวมฮิตชิ้นคลาสสิกล่าสุดที่ผู้ชายทุกคนควรมีจาก Dior Essentials

ลงทุนกับชิ้นคลาสสิกดีๆซักชิ้นแต่ใส่ได้ยาวนาน

STYLE
16 JUN 2020 |

10 ข้อที่ควรรู้จักกับ Matthew M. Williams ครีเอทีฟไดเร็กเตอร์คนใหม่จาก Givenchy

ชวนทำความรู้จักแบบย่อภายในไม่เกิน 10 นาที เริ่ม!

STYLE
15 JUN 2020 |

ส่วนผสมสุดกวนล่าสุดระหว่างสปอร์ตแวร์และงานเทเลอร์จาก BALENCIAGA FALL 20

ฟิตเนสในลุคใหม่ตามแบบฉบับ Demna Gvasalia

STYLE
11 JUN 2020 |

เช็คลิสต์กันอีกครั้งกับ Dior Fall 2020 ก่อนที่จะวางจำหน่ายพร้อมกันทั่วโลกพรุ่งนี้!

แฟนๆที่เฝ้ารอ #AirDior ต้องเร็วและเร็วและเร็วเท่านั้น

STYLE
10 JUN 2020 |

สีสันแห่งวันพักผ่อนผสมผสานกลิ่นอายสไตล์โบฮีเมียนกับ LOEWE Paula’s Summer 2020

ลายพิมพ์สดใสและงานมัดย้อมสีสันกับคอลเลคชั่นที่ทุกคนรอคอย

SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER

STYLE
18 JUN 2020 |

รวมฮิตชิ้นคลาสสิกล่าสุดที่ผู้ชายทุกคนควรมีจาก Dior Essentials

ลงทุนกับชิ้นคลาสสิกดีๆซักชิ้นแต่ใส่ได้ยาวนาน

STYLE
16 JUN 2020 |

10 ข้อที่ควรรู้จักกับ Matthew M. Williams ครีเอทีฟไดเร็กเตอร์คนใหม่จาก Givenchy

ชวนทำความรู้จักแบบย่อภายในไม่เกิน 10 นาที เริ่ม!

STYLE
15 JUN 2020 |

ส่วนผสมสุดกวนล่าสุดระหว่างสปอร์ตแวร์และงานเทเลอร์จาก BALENCIAGA FALL 20

ฟิตเนสในลุคใหม่ตามแบบฉบับ Demna Gvasalia

STYLE
11 JUN 2020 |

เช็คลิสต์กันอีกครั้งกับ Dior Fall 2020 ก่อนที่จะวางจำหน่ายพร้อมกันทั่วโลกพรุ่งนี้!

แฟนๆที่เฝ้ารอ #AirDior ต้องเร็วและเร็วและเร็วเท่านั้น

PEOPLE
09 JUN 2020 |

Cristiano Ronaldo ขึ้นแท่นนักฟุตบอลมืออาชีพคนแรกที่มีทรัพย์สินแตะหนึ่งพันล้านดอลล่าร์

ดาวเด่นวงการลูกหนังกับเส้นทางมูลค่าพันล้าน

STYLE
29 MAY 2020 |

ผู้ชายอย่างเราก็สะพาย CHANEL ได้! ละทิ้งความคิดเดิมๆ กับกระเป๋าถือที่หนุ่มสายแฟควรมี

2020 กับยุคที่ไอเท็มแฟชั่นไม่แบ่งแยกเพศ

STYLE
25 MAY 2020 |

เมื่อตัวพ่อ Virgil Abloh หยิบคลิปหนีบกระดาษแสนถูก มาเปลี่ยนเป็นเครื่องประดับราคาแพง!

สิ่งของรอบตัว ก็กลายเป็นไอเท็มแฟชั่นได้สำหรับผู้ชายคนนี้

STYLE
25 MAY 2020 |

Gucci แบรนด์แฟชั่นยักษ์ใหญ่ของวงการ ออกมาประกาศถอนตัวออกจากตารางแฟชั่นวีก

แบรนด์น้อยใหญ่ต่างปรับกลยุทธ์เพื่อการอยู่รอด

STYLE
22 MAY 2020 |

สั้นขึ้นอีกนิดก็ดูสูงขึ้นได้ อีกหนึ่งเทรนด์ฮิตสำหรับหนุ่มๆ บนรันเวย์ซัมเมอร์ 2020 นี้

อีกหนึ่งวิธีพลางสายตาด้วยเสื้อผ้าของหนุ่มๆ

STYLE
22 MAY 2020 |

ส่องรองเท้าสีใหม่! GD x Nike Air Force 1 “Para-Noise” ที่กำลังจะวางจำหน่ายเร็วๆ นี้

เป็นรองเท้าอีกหนึ่งคู่ ที่นักสะสมต่างต้องหามาครอบครอง

STYLE
10 JUN 2020 |

สีสันแห่งวันพักผ่อนผสมผสานกลิ่นอายสไตล์โบฮีเมียนกับ LOEWE Paula’s Summer 2020

ลายพิมพ์สดใสและงานมัดย้อมสีสันกับคอลเลคชั่นที่ทุกคนรอคอย

PEOPLE
09 JUN 2020 |

Cristiano Ronaldo ขึ้นแท่นนักฟุตบอลมืออาชีพคนแรกที่มีทรัพย์สินแตะหนึ่งพันล้านดอลล่าร์

ดาวเด่นวงการลูกหนังกับเส้นทางมูลค่าพันล้าน

STYLE
29 MAY 2020 |

ผู้ชายอย่างเราก็สะพาย CHANEL ได้! ละทิ้งความคิดเดิมๆ กับกระเป๋าถือที่หนุ่มสายแฟควรมี

2020 กับยุคที่ไอเท็มแฟชั่นไม่แบ่งแยกเพศ

STYLE
25 MAY 2020 |

เมื่อตัวพ่อ Virgil Abloh หยิบคลิปหนีบกระดาษแสนถูก มาเปลี่ยนเป็นเครื่องประดับราคาแพง!

สิ่งของรอบตัว ก็กลายเป็นไอเท็มแฟชั่นได้สำหรับผู้ชายคนนี้

STYLE
25 MAY 2020 |

Gucci แบรนด์แฟชั่นยักษ์ใหญ่ของวงการ ออกมาประกาศถอนตัวออกจากตารางแฟชั่นวีก

แบรนด์น้อยใหญ่ต่างปรับกลยุทธ์เพื่อการอยู่รอด

STYLE
21 MAY 2020 |

มัดย้อมมัดใจ อีกหนึ่งเทรนด์ฮิตที่แรงไม่หยุด สำหรับโลกแฟชั่นในซีซั่นนี้

สีสันและลวดลายที่เป็นเอกลักษณ์ ยังคงมัดใจเราได้ในหน้าร้อนนี้

LIFESTYLE
20 MAY 2020 |

Justin Bieber พ่อบ้านใจกล้าจับแปรงมาสะบัดให้ภรรยา Hailey ออกมาสวยเด้ง!

สามีคนนี้อาจจะทำให้ ภรรยาไม่ต้องจ้างช่างแล้วก็เป็นได้

STYLE
19 MAY 2020 |

ถอดรหัสไอเท็มลับตัวพ่อสายแฟ Harry Styles จาก Watermelon Sugar ที่ใครหลายคนยังไม่รู้!

บทเพลงที่โดดเด่นทั้งท่วงทำนองและสไตล์การแต่งตัว

GROOMING
18 MAY 2020 |

มัดรวมสกินแคร์ ของหนุ่มๆ ในช่วงวัย 20 ถึง 30 ต้นๆ ที่เราคัดมาให้แล้วว่าควรโดน!

ไม่ใช่เพียงแต่สกินแคร์ แต่การผักผ่อนให้เพียงพอก็สำคัญเช่นกัน

LIFESTYLE
18 MAY 2020 |

ขอเป็นพ่อค้าอีกคน! Post Malone ปล่อยชุดผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด “SHABOINK” สู้ COVID-19

เป็นศิลปินอีกหนึ่งคน ที่หันมาเอาดีทางด้านค้าขาย

LIFESTYLE
15 MAY 2020 |

รวบรวมเพลงติดหัว! จากแอพพลิเคชั่น TikTok ที่ใครหลายคนอาจจะยังไม่รู้

หลากหลายจังหวะสนุก ที่เปลี่ยนให้การอยู่บ้านไม่น่าเบื่อ

STYLE
14 MAY 2020 |

ใส่อะไรไม่ได้ แต่ขอพกไว้ก่อน! รวมกระเป๋าไซส์จิ๋วที่หนุ่มๆ หยิบมาสนุกในซัมเมอร์นี้

ไม่เพียงแต่ใส่ของกระจุกกระจิก แต่ยังทำให้ดูชิคเกินใคร

STYLE
14 MAY 2020 |

DIOR "CD1" อีกหนึ่งผลงานศิลปะที่มาในรูปแบบของรองเท้าผ้าใบ โดยตัวพ่อ Kim Jones

คอลเล็กชั่นเครื่องแต่งกายชายประจำฤดูร้อน 2020

13 MAY 2020 |

Jacquemus Fall/Winter 2020 กับคอลเล็กชั่นล่าสุดที่หนุ่มๆ สายคุมโทนต้องหลงรัก

ซีลูเอ็ตที่ไม่อึดอัดมาพร้อมกับสีสันที่น่าสวมใส่

PEOPLE
13 MAY 2020 |

"เตเต้-อรรถพงษ์ ลีลาพิพัฒน์กุล" นักกีฬาบาสเกตบอลทีมชาติที่ทุ่มเททุกวินาทีเพื่อคุณพ่อ

จุดมุ่งหมายที่แน่ชัด ทำให้เขาได้มายืนอยู่ที่จุดนี้

LIFESTYLE
12 MAY 2020 |

LANY วงสุดคูลกับการบอกเล่าเรื่องราวอัลบัมใหม่ผ่าน IG ที่มีชื่อว่า “mama’s boy”

การกลับมากับอัลบัมที่ 3 ของพวกเขาทั้งสามคน

STYLE
12 MAY 2020 |

Oris x Momotaro การพบกันที่สร้างสรรค์ขึ้นด้วยจิตวิญญาณของสองวงการต่างขั่ว

นาฬิการุ่นล่าสุดที่เต็มไปด้วยสไตล์

STYLE
11 MAY 2020 |

ส่องไอเท็มจาก Human Made ที่ปล่อยออกมาได้จังหวะ รับอากาศร้อนบ้านเรา!

หลากลายลายพิมพ์ที่หนุ่มๆ ไม่ควรพลาด

GROOMING
11 MAY 2020 |

ใครว่าผู้ชายห้ามแต่งหน้า! แนะนำ 5 คอลซีลเลอร์ที่จะมาช่วยกู้หน้าหนุ่มๆ ให้กลับมาปัง

ผิวดีไม่เพียงแต่การแต่งหน้า แต่ต้องดูแลจากภายในด้วยนะ

STYLE
08 MAY 2020 |

COVID-19 ส่งผลให้อุตสาหกรรมแฟชั่นต้องปรับตัวหันมาแสดงโชว์ในรูปแบบดิจิทัลในที่สุด!

ฤดูกาลใหม่กับการปรับตัวครั้งใหญ่ที่น่าจับตามอง

STYLE
07 MAY 2020 |

อย่าให้ใบหน้าหล่อๆ ของเราต้องโทรมเพราะแดด! วันนี้เราคัดหมวกสำหรับหน้าร้อนให้คุณแล้ว

ไอเท็มเด็ดที่ขาดไม่ได้จากรันเวย์ Spring/Summer 2020

STYLE
22 MAY 2020 |

สั้นขึ้นอีกนิดก็ดูสูงขึ้นได้ อีกหนึ่งเทรนด์ฮิตสำหรับหนุ่มๆ บนรันเวย์ซัมเมอร์ 2020 นี้

อีกหนึ่งวิธีพลางสายตาด้วยเสื้อผ้าของหนุ่มๆ

STYLE
22 MAY 2020 |

ส่องรองเท้าสีใหม่! GD x Nike Air Force 1 “Para-Noise” ที่กำลังจะวางจำหน่ายเร็วๆ นี้

เป็นรองเท้าอีกหนึ่งคู่ ที่นักสะสมต่างต้องหามาครอบครอง

SEARCH